Riaccendi la tua energia e l’amore per te stessa dai 40 in su!

Energy ReStart 40+ 

Scopri il Percorso online di Alimentazione, Stile di Vita e Mindset pensato per la donna come te, che vuole vivere senza il peso ed il disagio che il naturale cambio ormonale dai 40 anni in poi può portare.

Energy ReStart 40+ ti permette di navigare al meglio questa tua speciale fase di naturale cambio ormonale-metabolico-emozionale, per accedere a rinnovata energia, serenità e BenEssere.

ENERGY RESTART 40+

Sei nei tuoi 40 anni o oltre e senti che qualcosa sta cambiando?

3

Difficoltà a perdere quel nuovo grassetto.

Quello che facevi prima per restare in forma non funziona più, e c’è un fastidioso nuovo grassetto attorno al girovita (ti capisco sorella!)

3

Umore instabile.

Ti irriti e ti commuovi e irriti più facilmente, senza un motivo chiaro e il tuo umore è davvero ballerino.

3

Sensazione di disconnessione.

Hai questa sensazione di: “Non so, non mi sento più me stessa”.

3

Desiderio di dolci.

Hai una maggiore voglia di dolci e fai fatica a sentirti sazia ed appagata?
3

Dolori articolari.

Noti qualche dolorino articolare che prima non c’era.
3

Cambiamenti della pelle.

La tua pelle è diversa, magari con comparsa di brufoli che pensavi di aver lasciato nell’adolescenza.
3

Digestione difficile e gonfiore.

Il tuo intestino e/o la tua digestione sono diventati più capricciosi e spesso ti senti gonfia.
3

Sonno disturbato.

Il tuo sonno non è più così riposante e ti svegli spesso stanca.
3

Stanchezza costante.

Senti una maggiore stanchezza generale e spesso una mancanza di motivazione.
3

Stress aumentato.

Noti un maggiore stress e una minore tolleranza ad esso.
3

Secchezza e libido.

Inizi a percepire secchezza vaginale e una minor libido.

3

Peli indesiderati.

Ma quei peletti scuri sotto al mento.. da dove vengono? 😱
3

Colpi di calore.

Ogni tanto avverti colpi di calore anomali.

Eh già sono i 40-50 anni, è così…. NO!

Ma chi l’ha detto che dai 40 dobbiamo rassegnarci a tutto questo?

Se ti dicessi che non devi per forza sperimentare tutto questo? 

Ho creato questo Percorso proprio per aiutarti a ritrovare equilibrio e benessere durante questa speciale fase di vita, ed accompagnarti a navigare la perimenopausa e la menopausa con serenità e consapevolezza.

Sono qui per te!

Senti di avere bisogno di un piccolo aiuto per navigare il naturale periodo di cambiamento ormonale che ti stai apprestando a fare o nel quale sei già immersa?

Gli ormoni controllano tutto! Punto.
Attorno ai 40 anni inizia un naturale cambio ormonale che può durare dai 5 ai 13 anni fino, definito Perimenopausa a cui segue la Menopausa, il momento nel tempo dopo un anno dalla tua ultima mestruazione.

In questo naturale cambio ormonale il tuo corpo si appresta a creare nuovi equilibri e la transizione ha un inevitabile impatto a 360° sia a livello organico-ormonale-metabolico che a livello psico-emozionale.

Questo cambiamento può influire su energia, gestione della glicemia ed insulina, controllo delle infiammazioni, umore, sonno, pelle, muscolatura, gestione del grasso corporeo, digestione, intestino, funzionalità tiroidea, cervello, libido, voglia di fare, gestione degli stress e altro. 

Spesso ci viene detto ancora (!!) detto che è normale avere una serie di sintomatologie in questa fase della vita, che fa parte dell’invecchiamento non sentirsi benissimo e che le cose non saranno più come prima (in accezione negativa..).
Veniamo così liquidate con un “è così, abituati, fattene una ragione, magari un antidepressivo ti può aiutare..

Io sono qui per dirti che NON È VERO, che non deve essere per forza così! La Perimenopausa, la Menopausa e oltre non sono una sentenza che la “vita è finita”. Se tanti sintomi in Perimenopausa sono comuni non significa che sono normali !!

Il segreto per navigare al meglio questo naturale cambio ormonale e inizio di una nuova, rinnovata, meravigliosa fase di vita (sì hai letto bene! Può e deve essere così!) è di apportare degli aggiustamenti e attenzioni intenzionali alla tua alimentazione, stile di vita e assetto mentale.

Che cosa aspetti?

Prenditi cura di te da oggi

Energy ReStart 40+ ti accompagna a navigare al meglio il periodo di naturale cambiamento che avviene (sia nel corpo che nella sua mente)  dai 40 anni in poi!

Si tratta di un Percorso che ti accompagna nella costruzione delle fondamenta di uno stile alimentare e di vita ideali per questa speciale fase della tua vita, fornendoti le conoscenze, gli step pratici, le abitudini  per ritrovare un nuovo equilibrio ormonale, funzionalità metabolica, consapevolezza e connessione con te stessa. Tutto ciò, affinché tu possa sentirti e vederti al meglio (meglio di quando avevi 30 anni!) e vivere questa speciale transizione per quello che realmente è: un upgrade di te stessa su tutti i livelli!

Ho creato questo Percorso con in mente TE dall’inizio alla fine, ovvero una donna intelligente, capace, forte, consapevole, curiosa, che vuole conoscere e sapere di più, che non si accontenta del “è normale, abituati è l’età”. Una donna che però nella frenesia della bella vita vita che si è costruita, tra le soddisfazioni e le difficoltà, si è un po’ messa da parte e persa di vista. 

Desidero che questo Percorso sia il tuo portale per creare le fondamenta che ti permettono di trovare equilibrio durante il naturale disequilibrio e/o per prepararti ad esso al meglio, affinché tu possa vivere e navigare questi anni di cambiamento arginando il più possibili i possibili sintomi psico-fisici e viverlo per la vera tras-formazione che è, su tutti i livelli della tua vita!
Perchè ti meriti che questo periodo di ri-adattamento per il tuo organismo a nuovi equilibri, sia l’entrata ad una nuova fase della vita che, se te lo permetti, sarà ancora più bella di quella che hai vissuto finora!! Credimi! 

Il Percorso infatti è sì fondato sull’alimentazione intesa come creazione di uno stile di vita per il BenEssere e la tua migliore funzionalità, ma va anche oltre.

È per questo che ho creato questo Percorso per te.

Energy ReStart 40+ è il primo passo di un nuovo capitolo per poterti sentire, nuovamente o per la prima volta, energizzata, con un corpo che ti piace, serena nelle TUE scelte, equilibrata, motivata, forte nel fisico e nella mente, in pace con te stessa ed in controllo della tua vita e di ciò che realmente VUOI e SEI.

Energy restart 40+

“Invecchiare” non deve necessariamente fare schifo!!

Credimi amica, la seconda parte della tua vita può, e deve, essere ancora migliore della prima!!
Sì perché dai 40 anni in poi noi donne andiamo in contro ad una “pubertà al contrario” che rinnova e cambia anche il nostro cervello. 

Se te lo permetti la tua vita si aprirà ad una nuova saggezza e serenità che non sapevi potesse esserci. 

La via per arrivarci è creare nuove FONDAMENTA  nutrendo corpo e mente in modo funzionale a questa transizione, creando 1 volta per tutte delle abitudini che ti porterai avanti nella vita e che ti porteranno a sentirti e vederti bene, al tuo meglio!

Puoi trasformare il tuo organismo, corpo e assetto mentale per avere energia sconfinata e sicurezza di te e del tuo corpo ad ogni età.
Ora più che mai è il momento per farlo!

Chi sono

Ciao, sono Chiara Regolini!

Ciao! Sono Chiara Regolini.
Sono Naturopata, Consulente Nutrizionale Nutraceutica e Laureata in Scienze dell’Alimentazione e Gastronomia.

Ma soprattutto sono una donna come te, una donna che in passato, a conseguenza di 15 e più anni di pillola culminati poi con un burn out lavorativo-fisico-emozionale durato circa 4 anni, sa cosa significa avere disequilibri ormonali. Un corpo che risponde in modo bizzarro, cambi di umore repentini, non riconoscersi più, avere stati depressivi non riconoscendoli, panico in situazioni sempre affrontate, gonfiore addominale, allergie mai avute, assenza di ciclo per qualche anno.
Allora ero inconsapevole. Una volta imparato, cambiato alimentazione e stile di vita, la ripresa non è stata lineare, ancora oggi ho strascichi ormonali.
Oggi però, nei miei 40 anni, applicando tutto quello che ho imparato e che continuo ad apprendere, mi sento meglio di quando ne avevo 30: più forte, in forma ed in totale connessione con il mio corpo, mente e anima. So cosa funziona per me e ho creato un mio stile di vita per il BenEssere fisico ed emotivo.
Durante i miei studi di Naturopatia, ho capito l’importanza del cibo, dei pensieri e delle abitudini per il nostro stato ormonale, organico e mentale. Ho ben presto capito che la mia missione è aiutare altre donne ad evitare il caos del disequilibrio ormonale e a trovare un ri-equilibrio. Ad oggi sono onorata di poter accompagnare le donne durante il loro naturale cambiamento ormonale, aiutandole a vivere questa transizione in modo sereno e consapevole.

Invecchiare giovane (come piace dire a me), bene, in forma, in salute non accade per caso.

Certo, è necessario metterci dell’intenzione e attenzione. 

Ma non deve essere complicato, frustrante e restrittivo! Tuttaltro! 

Una volta che provi, applichi, apprendi e comprendi come il TUO organismo funziona e cosa va bene o meno PER TE, ti permetti di creare uno stile di alimentazione e di vita, soddisfacenti, appaganti, non restrittivi, che ti porti poi avanti per tua vita. 

Una volta che, apprendi cosa è meglio per il TUO corpo per te stessa non dovrai continuare ad inseguire diete, idee, strategie nuove e strane.

Queste Percorso è strutturato in 6 moduli con 6 settimane dedicate alla parte alimentare proprio per accompagnarti a creare tutto questo 1 volta per tutte! 

Ti sentirai meglio di quando avevi 30 anni !

Perché in questa fase di vita subentra una maggiore saggezza e sicurezza di te che ti fa vivere più serenamente la tua vita e ciò che davvero vuoi. 

Devi solo sbloccare tutto questo.

Lo puoi fare dando al tuo organismo il giusto cibo, sfiammandolo e nutrendolo profondamente  per regolarlo a livello ormonale-metabolico.

Quando il tuo corpo sta bene, anche la tua mente sta bene ed i tuoi pensieri sono più chiari e lucidi. nel percorso affronteremo infatti anche alcuni aspetti dell’assetto mentale e connessione con te stessa, che è fondamentale per vivere BENE a 360°

Sei pronta a rinascere, come una farfalla che emerge dal suo bozzolo trasformata, più forte e radiosa che mai?

Funziona così: io sono qui per darti gli strumenti con cui navigare al meglio questo tuo naturale periodo di cambiamento.
Tu devi metterci la volontà di scendere in campo e applicarli.
Ricorda che sei TU alla guida e che la conoscenza è potere di scelta consapevole, solo se la metti in azione !!

Perimenopausa e Menopausa non ti temo!

Cosa puoi aspettarti da Energy Restart 40+

Con il Percorso Energy ReStart 40+ apprendi uno stile alimentare e di vita per adattare il tuo organismo al meglio alla nuova entusiasmante fase della tua vita!

Impari uno stile alimentare potenziante, intuitivo e sostenibile per tutta la vita!

Impari a nutrirti per sostenere al meglio il tuo organismo durante il naturale cambiamento.
Crei uno stile alimentare e di vita per la vita, che ti permette equilibrio ormonale, ottimale funzionalità metabolica, connessione con te stessa, consapevolezza e BenEssere a 360°, corpo e mente.

Impari come gestire al meglio le principali aree di attenzione impattate dal naturale cambio ormonale

Avrai una profonda comprensione di cosa cambia in te durante gli anni di transizione e perché.
Apprenderai abitudini e strategie per supportare al meglio le principali aree in cambiamento.
Farai un viaggio nella tua intimità per capire cosa desideri davvero per te

Gustosissime e semplici ricette, idee menù settimanali e un diario semi-guidato quotidiano per capire cosa davvero fa per te!

Le ricette e menù settimanali con lista della spesa ti permettono di ridurre gli stress organizzativi ed immergerti nella sperimentazione.
Il diario di autovalutazione semi-guidato sarà la tua ancora di comprensione e riattivazione della tua intuitività.

moduli del percorso

Come è strutturato il percorso

Il Percorso è strutturato in 6 moduli  e 6 settimane alimentari-nutrizionali.

I 6 moduli affrontano in modo approfondito le aree e sistemi organici cruciali maggiormente influenzati dal naturale cambio ormonale dai 40 anni in poi, e quindi da attenzionare  maggiormente durante Perimenopausa e Menopausa.
Troverai spiegazioni puntuali e approfondimenti, consigli e strategie per gestirle al meglio.

–> I moduli sono subito tutti disponibili dal momento dell’acquisto.
In questo modo potrai decidere la sequenza che desideri, anche rispetto al tuo punto di partenza e alle tue conoscenze e interessi primari.

Per la maggior parte delle ‘lezioni’ hai audio e versione scritta, affinchè sia il più pratico possibile per te!

Oltre alla parte fisiologica c’è anche una mia grande attenzione all’aspetto psico-emozionale con  un modulo apposito (Il modulo è creato dalla meravigliosa Life Coach Cristina Del Giudice)

Contemporaneamente si svolge la parte alimentare-nutrizionale su 6 settimane, il fondamento su cui si basa il Percorso.
Progressivamente impari a creare uno stile alimentare intuitivo che potenzia il tuo organismo e ti permette di mantenere l’equilibrio durante il naturale disequilibrio, riducendo le infiammazioni,  stabilizzando la glicemia e fornendo reale e profondo nutrimento!

3

Le settimane alimentari si sbloccano ogni 7 giorni perchè è molto importante che tu dedichi 1 settimana intera ad ogni singolo passaggio.

3

L’approccio alimentare è un’alimentazione a “più bassi carboidrati” che NON significa zero!!! Si tratta di un’alimentazione umana che rispetta la nostra fisiologia, particolarmente funzionale in questa fase di vita della Perimenopausa e oltre.

3

 La progressione è molto dolce e graduale, specificamente pensata per il l’organismo e assetto ormonale femminile che NON ama stress, shock e cambiamenti drastici!

3

Le prime 4 settimane sono accompagnate da ricette gustosissime, idee menù settimanali e lista della spesa!
Le ricette sono super pratiche, semplici e gustosissime, create da una cuoca e pensate per cucinare una volta e mangiare più pasti!

3

Le ultime 2 settimane ti permettono di affinare cosa significa mangiare in modo intuitivo per proseguire nella vita con le tue gambette e la tua intuitività riattivata!

Questo spesso manca in percorsi di questo tipo, ma è la parte più importante!
Sei tu che vivi nel tuo corpo e devi poter creare uno stile alimentare una volta per tutte con il quale continuare in modo indipendente anche dopo il percorso!

Una volta acquistato il Percorso è tuo e ne hai sempre accesso, non c’è scadenza.
5
5
Modulo 1 - Dove sei ora, i tuoi ormoni principali, le aree cruciali di attenzione

Comprendi il cambiamento e le aree cruciali di attenzione. Conosci i principali ormoni e come sono influenzati dal naturale cambio ormonale per conoscere te stessa.

5
5
Modulo 2 - Mangia per l’equilibrio ormonale in Perimenopausa e Menopausa

La nutrizione come chiave del BenEssere ormonale, metabolico ed organico.

5
5
Modulo 3 - Come lo stress cronico impatta sui tuoi ormoni-metabolismo-mente.

Stress cronico, Sonno, Ritmo Circadiano: un triangolo cruciale. Strategie e consigli.

5
5
Modulo 4 - Fegato, digestione, intestino ed energia

Il Fegato e l'Intestino: i guardiani dell'equilibrio ormonale. Strategie e consigli.

5
5
Modulo 5 - Boost metabolico ed ormonale

Muscolatura, flessibilità metabolica, “digiuno intermittente” intuitivo femminile, per potenziare il tuo metabolismo ed il tuo BenEssere ormonale

5
5
Modulo 6 - Riscopri ciò che vuoi davvero. Viaggio dentro di te

Scopri i tuoi valori ed i tuoi perchè profondi per la tua felicità e serenità. (Modulo creato dalla Life Coach Cristina Del Giudice)

5
5
In Conclusione - Il Tuo BenEssere Continuo

Capisci quanto è migliorato e come proseguire in BenEssere ed equilibrio per la vita.

Questa non è un’altra dieta!

Settimane di alimentazione

5
5
Settimana 1 - Inizia a ripulire!

  • Raccolta colazioni
  • Metti da parte ciò che ti infiamma
  • Ricette 1° settimana + idea menù e composizione piatto + lista spesa sett.2
  • Diario autovalutazione settimana 1: cibo-sintomi-umore

5
5
Settimana 2 - Resetta e nutri !

  • Ricette 2° settimana+ idea menù e composizione piatto + lista spesa sett.3
  • Diario autovalutazione settimana 2: cibo-sintomi-umore

5
5
Settimana 3 - Bentornata energia!

  • Ricette 3° settimana + idea menù e composizione piatto + lista spesa sett.4
  • Diario autovalutazione settimana 3: cibo-sintomi-umore

5
5
Settimana 4 - Riattiva e Sentiti al tuo meglio!

  • Ricette 4° settimana + idea menù e composizione piatto
  • Diario autovalutazione settimana 4: cibo-sintomi-umore

5
5
Settimana 5 - Bentornata intuitività!

  • Come proseguire in intuitività
  • Intuitività alimentare: cos’è, guida, esercizio
  • Segnali che sei una “macchina brucia grassi” e in flessibilità metabolica
  • Diario autovalutazione settimana 5: cibo-sintomi-umore

5
5
Settimana 6 - Adatta per la vita!

  • “Ciclizzazione carboidrati” per la tua migliore funzionalità ormonale-metabolica
  • Reintroduzione
  • Diario autovalutazione settimana 5: cibo-sintomi-umore
  • Strumenti utili ulteriori per proseguire in autonomia
  • Archivio ricette e idee menu stagionali

Nota: il Percorso non è una dieta intesa come calcolo calorico &co. Non troverai conteggi e grammature (se non indicativi per la necessità insita nella ricetta). Ma credimi, sarà tutto molto facile ed uscirai dalla mentalità dieta, se ora ci sei ancora immersa. Tutta la parte alimentare con le ricette e idee menu è stata ulteriormente revisionata ed approvata dalla Dr.ssa Giulia Garaffo Biologa Nutrizionista

R

Energy ReStart 40+ FA per te se:

Con questo Percorso lavorerai sui diversi piani simultaneamente, partendo dall’alimentazione, che è la chiave per l’equilibrio generale.
Contemporanemante lavori sulle aree che maggiormente influenzano i tuo ormoni e che maggiormente sono influenzate da essi, e che richiedono maggiore attenzione.
Dedicherai anche attenzione all’aspetto psico-emozionale con un intero modulo di auto-coaching.
Il mio obiettivo è guidarti passo dopo passo affinché tu possa proseguire intuitivamente e autonomamente anche dopo il percorso.
Conoscenza è potere di scelta consapevole…quando messa in azione !

3

Vuoi bilanciare i tuoi ormoni in modo naturale

Se sei nel tuo naturale cambio ormonale, attorno ai 40 anni e oltre, mantenere bilanciati i tuoi ormoni è essenziale per sentirti al meglio, mantenere focus, buonumore, peso adeguato, buon sonno, ridurre l’infiammazione, ottenere il meglio dai tuoi allenamenti e dalla tua vita in generale.
3

Non vuoi un'altra dieta, oltre la quale non sai che fare

Questo Percorso non è una dieta e non è restrittivo, ma punta a riattivare la tua intuitività e autonomia in modo progressivo, gustoso, appagante e sostenibile. L’approccio è pensato per i nostri ormoni femminili, evitando stress e shock.
3

Vuoi prepararti al meglio per il naturale cambio ormonale

Se sei attorno ai 40, magari non hai sintomi evidenti, ma senti che qualcosa sta iniziando a cambiare. Vuoi quindi prevenire e prepararti al meglio per la tua Perimenopausa.

3

Vuoi arginare sintomi fastidiosi

Anche se sei nel pieno del cambiamento o oltre la Menopausa, puoi riportare equilibrio e migliorare la funzionalità e il tuo BenEssere su tutti i piani: organico, metabolico, ormonale, psico-emozionale. Non è mai troppo tardi!
3

Vuoi sentirti al meglio ma non sai quale approccio seguire

In un mondo sovraccarico di informazioni, ho creato Energy ReStart 40+ per darti ciò che spesso manca in percorsi simili, ovvero oltre a chiarezza e rigore scientifico, una grande attenzione alla tua parte intima ed emozionale, assieme a tutte le conoscenze e strumenti per proseguire autonomamente. Troverai ricette, idee per menù settimanali, spiegazioni approfondite e strategie per ogni area da attenzionare nella tua transizione ormonale. Il diario di autovalutazione ti aiuterà a capire cosa funziona davvero per te tornando in connessione con il tuo corpo. Potrai così creare il tuo stile di alimentazione e vita e alimentazione per la vita.

3

Vuoi un approccio olistico completo

Il percorso lavora su tre piani che compongono il triangolo del BenEssere: biochimico, strutturale, psico-emozionale. Quando questi piani sono in equilibrio, come i lati di un triangolo equilatero, raggiungi il BenEssere.
Q

Energy ReStart 40+ NON fa per te se:

Riequilibrio e guarigione possono richiedere tempo e le “soluzioni rapide” in ambito salute non esistono. Ma esiste il dedicare il giusto tempo per creare le fondamenta che ti permetteranno poi una vita in BenEssere.

3

Non sei pronta e aperta ad aggiustare la tua alimentazione

3

Non sei pronta per apportare cambiamenti al tuo stile di vita

3

Vuoi “la pillola magica” che faccia tutto per te senza muovere un dito

3

Non sei disposta a metterti in gioco, dedicarti la giusta attenzione e ad investire nella tua salute

3

Sei di fretta e vuoi un “quick fix” ovvero una “soluzione” rapida

ENERGY RESTART

Cosa dice chi ha partecipato al percorso

Entra in lista d’attesa per ricevere un avviso quando è disponibile!

Se hai dubbi o domande possiamo  parlarne insieme attraverso una telefonata conoscitiva

ENERGY RESTART 40+

Domande Frequenti

K
L
Come posso sapere se questo percorso fa per me?
Se sei una donna sopra i 40 anni, o attorno ai 40 anni, e vuoi affrontare la “mezza età” ed il naturale cambio ormonale al meglio, allora sei nel posto giusto. Questo Percorso è progettato per aiutarti a capire come il tuo corpo e la tua mentalità possono cambiare durante questa speciale fase della vita e cosa fare per viverlo al meglio. Con questa consapevolezza, sarai in grado di apportare modifiche mirate alla tua alimentazione, stile di vita e assetto mentale, creando così uno stile alimentare e di vita per aiutarti a navigare la perimenopausa, menopausa e post-menopausa nel migliore dei modi minimizzando eventuali problematiche e sintomi e sentendoti te stessa al meglio.
K
L
Non sono ancora sicura se fa per me..

Sentiamoci e lo capiamo assieme. Fissa la "telefonata conoscitiva" QUI

K
L
Ho famiglia/figli, dovrò cucinare cose diverse?
NO! Le ricette proposte vanno benissimo per tutti, quindi la base sarà quella per tutti. Si tratta di alimentazione umana. Se hai figli in base magari per loro terrai sempre una parte di carboidrati amidacei di accompagnamento magari non per forza limitandosi a quelli che tieni (temporaneamente) durante percorso per lo scopo del percorso. Questo può valere anche per il tuo compagno/a nel caso non volesse seguire la progressione proposta.
In ogni caso sarà uno spunto per portare in famiglia una nuova consapevolezza e anche tante gustosissime ricette superfacili che credimi piacciono sempre a tutti!
K
L
Ho provato mille diete, sinceramente vorrei un approccio diverso..non è che alla fine anche questa è una dieta e finito il percorso mi trovo daccapo senza sapere come proseguire?

NO assolutamente questo Percorso nella parte alimentare nutrizionale NON è una dieta intesa come calcolo e restrizione. Non trovi infatti grammature (a parte quelli insiti e richiesti dalla ricetta stessa). Imparerai passo passo a mangiare seguendo la tua intuitività!
*Tutta la progressione alimentare, le ricette e le idee menù sono state revisionate ed approvate dalla Dr.ssa Giulia Garaffo, biologa Nutrizionista

K
L
Come può andare bene per tutte?

Le esigenze nutrizionali umane sono determinate dalla nostra fisiologia, perciò parlo di alimentazione umana. Il percorso è specifico per le donne in una fase di cambiamento, basato su letteratura scientifica. Scoprirai quali cibi sono adatti a te, eliminando temporaneamente i grandi infiammatori e riconnettendoti con il tuo corpo grazie al diario di autovalutazione settimanale. Questa personalizzazione rara in altri percorsi ti permetterà di riattivare la tua intuitività e la connessione mente-corpo, creando uno stile alimentare sostenibile per la vita.

K
L
Non ho molto tempo extra, riuscirò a seguire il percorso?
Sì, potrai dedicare il tempo che hai ai vari moduli/lezioni, non hai un tempo limite.
Il percorso una volta acquistato è tuo per sempre e potrai sempre accedere!
K
L
Sono vegana / vegetariana, il Percorso può fare anche per me?

Questo percorso segue un approccio onnivoro, con particolare attenzione alle proteine, fondamentali per una funzionalità ottimale e una longevità in salute. Se segui una dieta vegetariana ma sei disposta a includere più pesce e uova, il percorso è adatto a te. Se hai dubbi, possiamo discuterne in una telefonata conoscitiva che puoi fissare QUI.

K
L
Offri un rimborso?

Data la natura digitale del Percorso non è possibile ricevere un rimborso.

K
L
Per quanto potrò accedere al materiale?

Hai accesso per sempre al materiale che parte dal momento in cui fai l’acquisto.

K
L
Avrò accesso a tutto il materiale da subito?

Tutti i moduli saranno già disponibili e quindi consultabili da subito. Le 6 settimane di alimentazione si sbloccheranno progressivamente ogni 7 giorni perchè è molto importante che tu dedichi 7 giorni ad ogni settimana. Chiaramente la 1° settimana sarà subito disponibile.

Percorso approvato dalla nostra professionista

Dr.ssa Giulia Garaffo Biologa Molecolare, Biologa Nutrizionista, PhD

Il Percorso Energy ReStart, per tutta la parte riguardante i suggerimenti nutrizionali-alimentari, le ricette le idee menù e quant’altro concernente l’ambito nutrizionale, è stato supervisionato, revisionato ed approvato dalla dr.ssa Giulia Garaffo Biologa Molecolare, Biologa Nutrizionista, PhD.